Hvad er eksamensangst?
Eksamensangst er en form for præstationsangst, hvor frygten for at fejle, pres og forventninger vejer tungt på studerendes skuldre, ofte lige før og under eksamener. Denne angst kan manifestere sig både fysisk og mentalt, hvilket resulterer i symptomer som hjertebanken, svedtendens, nervøsitet, eller endda en følelse af at gå i stå.
Hvordan kan en life coach hjælpe med eksamensangst?
Som din life coach hos, tilbyder jeg teknikker og støtte til at overvinde eksamensangst og frigøre dit fulde potentiale i test-situationer. Gennem vores sessions vil vi fokusere på: teknikker til angststyring, forberedelsesstrategier, samt mentale omstruktureringer