Hvad er ensomhed?
Ensomhed er en følelse af isolation eller manglende forbindelse med andre mennesker, som mange oplever på et eller andet tidspunkt i deres liv. Det er ikke bare at være alene; det er en subjektiv følelse, hvor mængden af social kontakt eller kvaliteten af vores relationer ikke opfylder vores behov. Langvarig ensomhed kan føre til alvorlige konsekvenser for vores mentale og fysiske helbred, herunder øget risiko for depression, angst og hjertesygdomme.
Hvordan kan en life coach hjælpe med ensomhed?
Som din life coach tilbyder jeg en støttende og forstående tilgang til at overvinde følelser af ensomhed. Jeg hjælper dig med at genopbygge gamle forbindelser og skabe nye, samtidig med at jeg arbejder med dig for at styrke dit selvværd og din selvopfattelse.